Der Unterricht 

Der erste Teil einer Capoeirastunde setzt sich aus gezielten Aufwärm- und Dehnübungen zusammen, die körperlich und geistig auf den Capoeiraunterricht vorbereiten. 

Es werden dann in verschiedenen Übungsformendie Bewegungen der Capoeira (Fußtritte, Ausweich- und Abwehrbewegungen, Akrobatik, tänzerische und spielerische Bewegungen)erlernt und trainiert. Anhand von traditioneller Capoeira musik werden die Lieder und das Spielen der Instrumente vermittelt.

Der Unterricht schließt mit einer Roda de Capoeira, in der die erlernten Kenntnisse zur Anwendung gebracht werden sollen,ohne dabei die individuelle Improvisation einzuschränken. 

Das regelmäßige Capoeiratraining fördert die Kreativität, Ausdrucksstärke,Körper- und Selbstbewusstsein sowie ein positives Gruppenverhalten. Gerade die Kombination aus musikalischen undkörperlichen Anforderungen entwickelt die Gelenkigkeit, motorische Koordination, Dynamik und Vitalität, das Rhythmusgefühlund das Bewusstsein für die Bewegung im Raum, eine Stärkung des gesamten Muskelapparats und der körperlichen Fitness.

 

Das Capoeira-Training wird von Capoeira Senzala Berlin e.V. in eigener Regie und Verantwortung getragen, als Dachverband dient der LTV Berlin e.V. und der Landessportbund. 

Mit dem Ziel, die afro-brasilianische Kultur und insbesondere die Capoeira der Gruppe Senzala nach Berlin zu bringen, hat der Verein den  Mestre Caracu (Robson Ramos) aus Rio de Janeiro zum Unterrichten in unseren regelmäßigen Capoeirakursen nach Berlin geholt. Mestre Caracu hat sich am „Centro Cultural Senzala de Capoeira” bei Mestre Peixinho zum professionellen Capoeiralehrer und Perkussionisten ausgebildet.